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浏阳蒸菜-让你慢慢远离胃病

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出入江湖

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发表于 2018-6-7 15:13:59 | 显示全部楼层 |阅读模式
       

记得以前有段时间,我是不爱吃饭的,但是这对于家人来说,一餐不吃饭那可是一件大事情,于是不管是在家还是电话里,都会在我耳边念叨着:现在不按时吃饭可能没什么感觉,但长期这样下去,很容易得胃病的……
是的,以前的我确实没什么感觉,但由于很长一段时间的不按时吃饭导致现在的胃痛、胃胀等情况,我才真正理解家人的苦口婆心。说到胃病,很多人都会在家中常备胃病的药,买很多养胃食物,但那些传中的养胃食物是真的养胃吗?大家所理解的最简单的养胃食物就是粥、汤泡饭。记得以前在家的时候,爷爷每当胃不舒服就会每天早上喝粥,中午就吃汤泡饭,像很多人理解的那样,觉得粥、汤泡饭更容易促进消化,其实,粥在没有经过充分咀嚼的情况下吞下去,没有足够的唾液进行消化,反而会使胃容量增大,加重胃的负担,因此,每餐都喝粥那是不可行的。
俗话说,胃病三分治七分养,要想养好自己的胃,关键还是要好好吃饭,按时吃饭,做好这些,完全不输于养胃食物。而蒸菜就是很好的养胃食物,它不比炒菜,没有那么多的调味品,由于蒸出来的东西比较松软,肉质也比较鲜嫩,因此进入胃里边更容易被消化。大部分的人觉得素食比肉类容易消化,因此胃不好的人就应该坚持吃素,但实际上肉类、鱼类比素菜更含人体所需要的蛋白质等营养物质,长期吃素食很容易导致营养失衡。对于消化不好的人来说,就可以试试浏阳蒸菜,如将肉切成肉沫,做成肉饼蒸蛋,蒸鲜鱼、蒸排骨、蒸水蛋、蒸芋头等都是很好的补充蛋白质的食物。当你在家不想做饭时,就可以去附近的蒸菜馆点个一荤一素,再加上一小碗汤,是再适合不过的养胃餐了。
大人常说的养胃等于养命,其实是不无道理的,当然除了以上所说的,还有很多需要注意的小细节,例如细嚼慢咽、吃饭吃到七分饱等等。爱上浏阳蒸菜,让胃病从此慢慢远离你!那接下来跟着小编一起做好养胃工作吧!
               

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